Muchos representantes del sexo más fuerte en cierto momento sufren problemas de poder. Las vitaminas para los hombres para mejorar el poder son una excelente opción que lo ayudará a deshacerse de las dificultades con la vida sexual. La libido puede disminuir a cualquier edad de un hombre. Como regla general, varios factores adversos influyen en esto: debilitamiento de la inmunidad, enfermedades frecuentes de los sistemas sexuales y urinarios, procesos infecciosos e inflamatorios, desnutrición, hipotermia, sobrecarga física y mental, estrés frecuente, etc. Pero si obtienes complejos de vitaminas y minerales, el cuerpo estará protegido por ellos.
Recomendaciones generales
Para mejorar el poder, se recomienda tomar el complejo de las siguientes sustancias:
- La vitamina A. Una gran cantidad de este compuesto está en las zanahorias: esto es betacaroteno. Es necesario fortalecer la inmunidad. Además, las funciones reproductivas del cuerpo masculino también han mejorado. La sustancia se puede encontrar en cualquier fruta y vegetal de tonos rojizos y amarillentos. El compuesto afecta la fagocitosis, lo que estimula la producción de los anticuerpos necesarios. Esto evita el desarrollo de procesos inflamatorios e infecciosos. Un análogo de este compuesto es el retinol de acetato o la palmera del retinol. Puede comprar medicamentos con tales sustancias en forma de cápsulas, tabletas o soluciones.
- Las vitaminas para el poder del Grupo B son de particular importancia para los hombres B12 y B6. Si el cuerpo se somete a su falta, esto influirá inmediatamente en la energía sexual y la fuerza sexual. Alrededor de 2 mg B6 y 12 μg de B12 se basan por día. Se pueden suministrar si consume productos Lattiero -Caseari.
- Vitamina C. Esta sustancia tiene un efecto beneficioso sobre la inmunidad. Además, en los vasos sanguíneos, la elasticidad y la flexibilidad de las paredes mejoran. Este compuesto debe usarse como prevención de prostatitis. Es necesario aumentar la concentración de testosterona, toma una parte activa en la síntesis de sustancias hormonales: dofoin y serotonina. Con una falta de vitamina, una persona se cansa rápidamente, a menudo sufre resfriados y enfermedades respiratorias. Una gran cantidad de vitamina C está disponible en perejil, cebollas verdes, zanahorias, repollo, frutas cítricas, bayas de grosella negra, fresas, rosas con cojera. Un hombre debe consumir al menos 200 mg de esta conexión al día. La vitamina C también se conoce como ácido ascórbico. En la farmacia, puede comprar medicamentos con él en forma de drageo, solución, polvo, cápsulas y gel.
- Vitamina D. Es particularmente importante que los hombres usen esta sustancia en invierno, ya que en este momento se observa su falta. Los compuestos estimulan la síntesis de testosterona y mejoran el deseo sexual. La sustancia se puede obtener de huevos de codorniz, productos de mar y lácteos -caseari.
- Vitamina E. Esta sustancia es soluble en grasas. Mejora el trabajo de las glándulas del sistema endocrino, en particular la glándula pituitaria, que es responsable de la síntesis de las hormonas sexuales, afecta el proceso de creación y maduro de los espermatozoides. Además, el tocoferol afecta favorablemente la circulación sanguínea, incluso en los órganos genitales. La falta de esta sustancia se puede suministrar consumiendo grandes cantidades de semillas, nueces, aceites vegetales naturales, todo, carne, leche y productos de harina gruesa.
Además de los compuestos de vitaminas, un hombre para potencia normal también requiere elementos traza. Un zinc es muy importante. Debido a la falta, la producción de testosterona se reduce claramente y esto conduce a un debilitamiento del poder y la atracción sexual.
Drogas complejas
Ahora se han desarrollado muchas preparaciones de vitaminas y suplementos de alimentos para hombres que ayudarán a mejorar la función sexual, restaurar el poder y normalizar el nivel de concentración de testosterona. Los más populares son los siguientes:
Nutrición adecuada
Para aumentar el poder, se recomienda comer bien, porque no será suficiente para tomar ciertas drogas. Los siguientes productos deben ser excluidos de la dieta:
- alcohol;
- El café (la cafeína puede reducir la intensidad de la producción de testosterona);
- energía;
- Productos que aumentan el colesterol en la sangre (esto no afecta el sistema circulatorio, ya que parecen problemas con la circulación sanguínea, incluso en los órganos del sistema reproductivo);
- Sal (no se puede excluir, pero reduce significativamente su consumo).
Asegúrese de usar platos de carne, mariscos en la dieta. Las frutti y las nueces secas son muy útiles. Busque las semillas de pan, calabaza y girasol se deben comer. Recomendamos una decocción de la ortiga. También es adecuada una cubierta basada en dientes del diente de dientes (se usa el follaje de esta planta). La leche también se puede consumir, pero con moderación. La miel es muy útil, ya que tiene un efecto emocionante.
Se recomienda preparar una mezcla de leche natural, huevos caseros, miel de flores y levadura de cerveceros. El médico, producido por los ocho de los principales jazmín y orquídeas, es extremadamente útil para el cuerpo masculino. Por cierto, este producto está bien con las nueces. Tanto el primero como el segundo pertenecen a poderosos afrodisíacos, por lo que los expertos recomiendan a los hombres que los incluyan en la dieta diaria.
Para mejorar la potencia, puede preparar una mezcla similar: tomar 100 g de ciruelas, semillas de sésamo, semillas de girasol. Luego agregue una cucharada de miel. Se recomienda comer tal mezcla antes de acostarse. Dosis - 1 cucharada. el. El curso dura al menos una semana: solo después de este período, el efecto será evidente.
Otra mezcla efectiva es la miel y el jengibre.
Esta combinación es muy útil para los hombres. Ambos componentes deben tomarse en proporciones iguales y cuidadosamente mixtas. Anteriormente, la raíz de jengibre debía limpiarse y cortarse con un rallador. Además, la droga debe tomarse tres veces al día para 1 cucharadita. Esta herramienta puede mejorar el poder, mejorar el deseo sexual. El orgasmo será más brillante.
Resumir
Cada hombre debe usar periódicamente vitaminas para poder. Por lo tanto, ningún factor negativo influirá en la vida sexual de una persona y el poder de una erección. Los compuestos más necesarios son la vitamina A, C, E, D y el Grupo B, así como el zinc y otros elementos traza. Sus reservas en el cuerpo de un hombre pueden reintegrarse aumentando la cantidad de ciertos productos en la dieta. Además, es necesario tomar varios complejos minerales de vitaminas y suplementos dietéticos, que son fáciles de comprar en la farmacia.