No es un secreto que muchos hombres de todo el mundo en cierto momento observan una disminución en la libido. Esto se debe no solo a una disminución en la cantidad de testosterona, sino también con otros factores. Estos incluyen trastornos psicológicos, nutrición inadecuada y estilo de vida. Por lo tanto, a menudo es posible deshacerse de esta condición utilizando la corrección de la potencia o las reacciones conductuales.
Según las estadísticas, el 53% de los 50 años ya está perdiendo su libido, hasta 40 la situación no es mucho mejor, estamos hablando del 48% de los hombres. Es decir, la debilidad sexual se encuentra casi igualmente a los 20 y 60. Y para provenir del médico, un hombre puede llevar años. Solo el 13% busca ayuda calificada, incluso un porcentaje menor de hombres está tratando de regular de forma independiente su estilo de vida y nutrición. Por esta razón, el porcentaje de hombres con libido debilitada aumenta solo.
Porque hay una disminución en la libido en los hombres
La atracción por el piso opuesto es la norma en cualquier tipo de criaturas vivientes. Le permite extender el género y no quedarse solo en condiciones difíciles de existencia. Aunque la última condición está más correlacionada con la raza humana. Solo 2 factores influyen en la disminución de la libido masculina:
- Fisiológico. Asociado exclusivamente con una disminución en la cantidad de testosterona en el cuerpo.
- Psicológico. No es de poca importancia en la vida de un hombre es el número de estrés. Sin embargo, incluso el temperamento congénito no está en el último nivel. Mucho depende del estado de ánimo en un momento particular, en la condición física. Si el hombre está cansado, es poco probable que el poder esté en el nivel adecuado.
Y es natural que el estilo de vida de un hombre no tenga el último significado. Nutrición inadecuada, falta de esfuerzo físico, sobrecarga constante: afectan negativamente la libido. Por estas razones, los jóvenes se enfrentan cada vez más a problemas de energía.
No es el último lugar interpretado por la edad de un hombre, cuanto más antigua, menos expresión es la libido. La larga abstinencia también afecta negativamente la libido. A menudo, la causa de la "debilidad" sexual son las lesiones de los órganos genitales o las enfermedades transmitidas del sistema principal parental.
Por supuesto, para aumentar el poder, se han inventado muchas drogas, drogas y métodos, hay medicamentos especiales. Sin embargo, una mejora del pasado no debe ser seducida. La enfermedad debe tratarse y abordar el problema. Muy a menudo se prescriben la terapia hormonal, las hierbas y las vitaminas, lo que estimulará la función sexual. Por supuesto, si el problema ocurrió en el contexto de los trastornos psicológicos, entonces es necesario contactar a un psiquiatra, deshacerse del estrés y deshacerse de los trastornos del sueño.
El masaje y la ducha de contraste pueden actuar como fondos estimulantes. Es necesario abandonar el abuso del alcohol y el humo, al menos a veces practicar deportes y cambiar la forma de vida.
La dependencia del poder de las vitaminas
Se sabe por algún tiempo que ya no es posible obtener una gama completa de vitaminas y nutrientes necesarios para frutas y verduras. Esto se debe al método de su cultivo, por desgracia, pero sin productos químicos, la agricultura no está completa. Por lo tanto, se recomienda introducir también vitaminas en la dieta para el consumo de aditivos alimentarios.
El más útil incluye:
- Vitamina A o Carrin. Activa la fagocitosis y evita la penetración de las infecciones en el cuerpo, estimula la producción de anticuerpos y evita la apariencia de inflamación.
- Vitaminas B B. Para eliminar una sensación de ansiedad, debe aumentar la cantidad de vitamina B9, lo que aumenta la cantidad de felicidad hormonal.
- La vitamina C. también estimula la producción de testosterona y previene los resfriados constantes.
- La vitamina D. mejora la función reproductiva y no solo los mineros, sino que todos los habitantes de las ciudades sufren de su ausencia.
- Tocoferol. Esta vitamina es responsable de la síntesis de testosterona, por lo tanto, es extremadamente importante para el cuerpo masculino. Es necesario para el funcionamiento normal del sistema endocrino y la producción de espermatozoides.
Es muy importante que en la dieta haya productos con un alto contenido de magnesio, zinc y selenio. La escasez de zinc estimula la reducción en la cantidad de testosterona y la falta de selenio puede causar infertilidad. El magnesio es necesario para estabilizar y mejorar el flujo sanguíneo, el potasio fortalece las paredes de los vasos sanguíneos.
Nutrición equilibrada de un hombre
Los hombres que desean enfrentar el problema de energía deben incluir los siguientes productos en su menú:
- Ajo y cebollas, son los que estimulan la circulación sanguínea en todo el cuerpo, respectivamente en el sistema parental;
- plátanos que contienen mucho potasio, sustancias que estabilizan la presión arterial y aumentan el deseo sexual;
- Condimentos de Spacchi, en particular la libido estimulando al chile.
Se recomienda a los hombres que incluyan productos en la dieta, con un alto contenido de Omega-3, es esta grasa la que estimula el proceso de flujo sanguíneo. No solo los peces, sino también el aceite de oliva y el aguacate son ricos en esta sustancia.
Es necesario comer huevos en los que el alto contenido de las vitaminas del grupo B, que establecen el nivel de hormonas y evitan el efecto negativo del estrés en el cuerpo. Además, las vitaminas de este grupo hacen una erección más estable.
Los productos más útiles para la energía
Desde la antigüedad, ha habido productos atribuidos a afrodisíacos, que confirman una vez más que los hombres siempre han tenido problemas con el poder, pero han tratado de prevenirlos. Los productos estimulantes de la libido incluyen:
- frutas secas;
- mariscos;
- nueces, casi todas las variedades;
- Semillas de calabaza, diente de león y ortiga.
Además, es mejor abandonar el pan blanco y dar preferencia al centeno. Hay muchas recetas para cócteles de componentes útiles que estimulan el poder. Una mezcla de levadura y huevos de cerveceros, miel y leche es ideal. Generalmente se recomienda que los hombres usen miel, especialmente por jazmín, mayor y orquídeas.
Si necesita obtener un efecto instantáneo, las semillas de sésamo, girasol y ciruela deben mezclarse. Es necesario tomar tal mezcla todos los días, por la noche, 1 cucharada. El efecto se puede escuchar después de 7 días.
Se puede obtener un buen efecto de una mezcla de raíz de jengibre y miel. Los componentes se mezclan en partes iguales y se consumen 3 veces durante el día, media cucharadita.
En Japón, para mejorar el poder, es costumbre comer rábanos y remolachas. El último vegetal, por cierto, se ha convertido en una tendencia solo en los últimos años. Los griegos usaron cebollas rosadas para estos fines.
Productos que mejoran instantáneamente la potencia
Esto no significa que hay productos que, después de comer qué libido aumentará de inmediato. Para que actúen, todavía es necesario un cierto período de tiempo de un día a una semana. Como productos que estimulan el poder, actúe:
- Kumis;
- chile;
- Ayran;
- canela;
- nueces;
- clavel;
- apio.
Se recomienda usar granadas y higos regularmente. En ningún caso, debe rechazar los alimentos de proteínas. Pero como tales productos, no se deben consumir carne gorda, sino mariscos. Aceite de oliva útil y semillas de lino.
Casanova dijo que a menudo usaba chocolate y nueces, y fue este método lo que le dio la oportunidad de estar incansablemente en la cama.
Productos dañinos para la energía
Hay 4 enemigos principales del poder:
- Sal. De hecho, estimula el proceso digestivo y no debe rechazarlo por completo. Pero, la comida rápida, los alimentos grasos, los alimentos dañinos y cocinados en condiciones industriales siempre contienen una gran cantidad de sal. Por esta razón, al menos parte de la sal en la dieta debe reemplazarse con especias y especias.
- Bebidas alcohólicas. Por supuesto, si bebe una copa de vino antes de una conexión sexual, entonces la potencia mejorará, pero si bebe alcohol constantemente y en cantidades ilimitadas, entonces no puede hablar de energía. Además, al planificar tal continuación, es necesario abandonar el alcohol.
- Colesterol. Otro enemigo del poder y en general todo el organismo. Es su aumento el que conduce a la aparición de placas en las macetas, la aterosclerosis y, en consecuencia, el flujo sanguíneo en los órganos parentales está perturbado, por lo tanto, problemas con el poder.
- Bebidas que contienen energía y café. Otro enemigo moderno de la libido masculina. Por desgracia, la cafeína inhibe la función sexual, suprimiendo las hormonas. No estamos hablando de un rechazo completo, solo del control de la cantidad.
No es un secreto que estos productos son los más queridos por los hombres.
Bebidas beneficiosas para el poder masculino
Por supuesto, puede comprar un medicamento en una farmacia, pero hay muchas bebidas probadas que realmente le permitirán sentirse en la cama en la cama con una mujer.
Puede probar la receta de Enrico IV, que se ha hecho famosa por sus hazañas en la cama. Bebió una mezcla de yemas de huevo con coñac frente a la noche del amor.
También hay una receta llamada "salsa papal", su composición contiene diferentes componentes:
- jamón seco;
- zanahoria;
- cebolla;
- Perejil, previamente empapado en caldo de pollo y vino, con ajo;
- Gamma de limón;
- clavel;
- apio.
Después de fríer la raíz de apio y se agregan una mezcla de componentes, se agregan huevos de codorniz y nuez.
Pero la receta más simple para nuestra región es una decoración de ginseng. Esta planta tiene un efecto tónico y en los países del este vale su peso de oro. El ginseng es particularmente efectivo si los problemas con la libido están asociados con un estado psicoemocional inestable.
Además, no olvides que los hombres de Melograno, el jugo de remolacha y la bebida de apio tienen excelentes propiedades.
No olvide a los hombres que también debe monitorear su peso y limitar la cantidad de alcohol, lo que afecta negativamente el poder.